Arbuzowy koktajl bez laktozy
Koktajle owocowe są świetną pozycją w naszym codziennym jadłospisie. Jesteśmy wstanie z ich pomocą dostarczyć organizmowi wody i różnych mikro-, makro elementów oraz witamin. Nie możemy jednak zapominać, że często jest w nich sporo cukru, dlatego z umiarem!
Do przygotowania dwóch porcji napoju potrzebujemy:
- 1 banana
- mleko sojowe lub inne (do uzyskania pożądanej konsystencji)
- ok 500 g arbuza
Powyższe składniki umieszczamy w kielichu miksera i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Przygotowany koktajl chłodzimy. Jeżeli nie macie ochoty albo czasu na chłodzenie użyjcie zamrożonego wcześniej banana i mocno schłodzonego arbuza.
